رياضة
بردغجي ينضم لماركوس يورينتي !
برشلونة : « هاي كورة »
انضم روني بردغجي إلى موجة “التحسين الحيوي” أو ما يعرف بـ biohacking على غرار لاعب أتلتيكو مدريد ماركوس يورينتي ، وذلك لرفع الجاهزية البدنية وتعزيز الاستشفاء .
وتشمل هذه الروتينات اليومية النوم لمدة تتراوح بين 9 و10 ساعات ، مع تجنب استخدام الشاشات قبل النوم بالإضافة إلى استخدام نظارات حجب الضوء الأزرق .
كما يعتمد جناح برشلونة على تقنيات استشفاء إضافية مثل حمامات الثلج والساونا بهدف تسريع التعافي بعد التدريبات والمباريات وتقليل الإرهاق البدني .
