إن فكرة أن قضاء صباح واحد أو عطلة نهاية أسبوع في النوم لساعات إضافية يمكن أن يمحو أسبوعاً كاملاً من الحرمان من النوم هي إحدى أكثر الخرافات شيوعاً حول النوم.
Source link
اسرتي
النوم التعويضي… هل يمكن أن يعوّض نقص النوم خلال الأسبوع؟
