هاي كورة
كشف المحلل البدني لوكاس هيبي عن أهمية أحد تمارين برشلونة التي تحاكي بصورة قريبة المتطلبات البدنية والفنية لأسلوب هانز فليك، خاصة مع اعتماد البارسا على الخط الدفاعي المتقدم .
ويقوم التمرين على تكرار الانطلاقة الدفاعية لاستعادة الوضع، تليها مباشرة انطلاقة هجومية، مع مطالبة اللاعب بالحفاظ على فعاليته الفنية رغم الإجهاد .
التفاصيل :
أوضح لوكاس هيبي، المحلل البدني، أن أحد أنواع تدريبات برشلونة يكتسب أهمية خاصة لأنه يحاكي تسلسلًا متكررًا في المباريات التي يعتمد فيها هانز فليك على الخط الدفاعي المتقدم .
وأوضح هيبي أن اللاعب يبدأ بانطلاقة دفاعية لاستعادة موقعه، وهي غالبًا الأصعب والأكثر استهلاكًا للطاقة، خصوصًا مع الحاجة إلى تغيير الاتجاه وقراءة مسار تحرك المنافس، قبل أن ينتقل بعد فترة قصيرة إلى انطلاقة هجومية في الاتجاه المعاكس لإنهاء الهجمة.
وبحسب المحلل البدني، فإن قيمة هذا التمرين لا تكمن في السرعة وحدها، وإنما في تكرار الجهد داخل نطاق يشبه ما يحدث فعليًا أثناء المباراة ، فاللاعب يتباطأ بعد الانطلاقة الدفاعية، يستعيد الكرة، يحصل على فترة استشفاء قصيرة جدًا، ثم ينفذ انطلاقة جديدة وهو تحت تأثير الإجهاد.
وهنا تظهر النقطة الأهم بالنسبة لبرشلونة، إذ لا يقتصر الاختبار على قدرة اللاعب على الركض بسرعة، وإنما يمتد إلى قدرته على تنفيذ تصرف فني صحيح بعد هذا المجهود .
وأشار هيبي إلى أن إجراء اختبار منفصل لانطلاقة لمسافة 30 مترًا يمكن أن يقيس السرعة الخام للاعب، لكنه لا يضمن بالضرورة انتقال هذه القدرة إلى الأداء داخل المباراة، لأن اللاعب في كرة القدم لا يركض في ظروف معزولة، وإنما بعد قراءة موقف وتغيير اتجاه ثم تنفيذ فعل بالكرة .
وبذلك يكشف هذا النوع من التدريبات جانبًا مهمًا من المتطلبات البدنية لبرشلونة مع فليك وهو القدرة على تكرار الانطلاقات والانتقال من الدفاع إلى الهجوم والعكس ، دون أن يفقد اللاعب جودته الفنية بسبب الإجهاد .
