لا يرتبط الحفاظ على صحة الدماغ فقط بنوعية الطعام الذي نتناوله، بل يبدو أن توقيت تناول الوجبات يلعب دوراً لا يقل أهمية، خاصة وجبة العشاء.
Source link
اسرتي
لتعزيز الذاكرة وتقليل خطر الخرف… تعرف على أفضل وقت لتناول العشاء
