يُعرف البيض بأنه أحد أفضل المصادر الغذائية للكولين، إلا أنه ليس الوحيد، فهناك أطعمة أخرى تحتوي على كميات أكبر من هذا العنصر الغذائي الأساسي.
Source link
اسرتي
ليس البيض فقط… 5 أطعمة غنية بالكولين تدعم صحة الدماغ والكبد
