أظهرت الأبحاث أن العديد من المكملات الغذائية يصعب على الجسم امتصاصها. ويمكن أن يُحسّن تناول مكملات «أوميغا 3» مع وجبة غنية بالدهون من امتصاصها.
Source link
اسرتي
5 أطعمة تساعدك على امتصاص أحماض «أوميغا 3» بشكل أفضل
