عند التعامل مع «الأرق المزمن» واضطرابات الاستغراق في النوم الصحي، يختلف الأشخاص بين فئة تتعامل مع الأمر «كيفما اتُّفق»، فتلجأ إلى البحث عن أدوية تسهيل النوم.
Source link
اسرتي
الأرق المزمن… العلاجات السلوكية النفسية قبل الأدوية المنومة
